The calm body practice es un programa de tres días para que tu cuerpo aprenda a soltar la tensión acumulada y volver a su centro. Sin forzar, sin exigirte, a tu ritmo.
The calm body practice es un programa de tres días diseñado para llevarte de la teoría a la experiencia real. Cada día trabaja un estado diferente: la hiperactivación, la relación con el descanso y la desconexión. A través de vídeos guiados, movimiento somático y principios de la Medicina Tradicional China, aprenderás a reconocer lo que tu cuerpo necesita y a darle recursos concretos para regularse. No es yoga para la relajación. No es gestión del estrés al uso. Es un método con coherencia energética y base somática, para que la calma deje de ser algo que persigues y empiece a ser algo que construyes. Incluye workbook descargable para cada día.
Contenido del curso
