Día 3 — De la congelación al equilibrio Cuando el cuerpo se apaga, no está rindiéndose. Está protegiéndose. En la sesión final trabajamos el estado que más se pasa por alto: la desconexión. Ese momento en que todo pesa, nada llega y tomar decisiones se vuelve difícil. Aprenderás a acompañar ese estado sin forzarlo, e integrarás todo lo aprendido estos tres días para que la calma esté disponible no solo cuando estás tranquila — sino también cuando el día se complica.